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5月のイベント日程

日程 2018 年 05月26日(土)
クラス
  • フェイスボールワークショップ
    時間:10:30~12:30 ※要予約
    料金:6,500円(税別)
    定員:10名
講師 足立圭子【ヤムナフェイスセーバー認定プラクティショナー】
内容 本当の顔の美しさは、スキンケアのみにあらず!
顔の「骨」自体を整えて、本来の美しさと健康を取り戻しましょう。

顔をしかめる、目を細める、歯をくいしばる、唇をかみしめる、、、
そんな何気ない仕草が、顔にストレスを与え続けています。
そのストレスに対して適切にケアを行なったことはありますか?
シワが増えた、表情がかたい、頭痛がする、目が疲れる、あごが開けづらい、
そのような多くの問題は顔面の骨がズレてしまったり、筋肉の使いすぎによる慢性的な障害です。
特別に設計された顔専用のやわらかいボールを使って、皮膚に対してだけではなく、筋肉や骨といったより内面へのアプローチを行い、皮膚の緊張を取り除き、本来の柔らかい表情と美しさを取り戻します。

※ヤムナ初心者の方でもご参加頂けます。
場所 Yamuna Studio & Store
備考 ※フェイスボールは無償でお使い頂けますが、お持ちの方は持参して下さい。
※ワークショップ参加特典として、2割引きで商品(フェイスキット)を購入できます。
※コンタクトレンズは出来るだけ外して下さい。
※お化粧はクレンジングで落として下さい。

【ご予約】お名前、ご連絡先、クラス内容をご明記の上、お申込み下さい。
問い合わせフォーム:http://yamunajapan.com/studio/contact/
電話:03-6407-1667  メール:studio@yamunajapan.com
日程 2018 年 05月27日(日)
クラス
  • フットフィットネスワークショップ
    時間:10:30~12:30 ※要予約
    料金:6,500円(税別)
講師 鈴木 智【YFF資格トレーニングティーチャー】
内容 正しい歩き方、今までに習ったことがありますか?

足は身体の重要な基盤です。
足部が崩れてしまうと、外反母趾、足底筋膜炎、ひざ痛、腰痛など、様々な問題の原因になりえます。今は特に問題はないけれど、足部の3つのアーチが落ちたり、親指が曲がっていたり、歩く時にひざが内側によじれたりしている場合、足が正しく使えていない可能性大です。

Yamuna® Foot Fitnessでは、まず始めにウォーキングテストと言われる「歩行のセルフチェック」からスタート、今の足部の動き方や安定性を確認します。

まずはフットウェイカーズを使い、足裏の外側→中央→内側という順番に基本ルーティンを実践。眠っている筋肉を目覚めさせながら、正しい動作を養っていきます。

その後、フットセイバーズでより細かい部分にアプローチします。落ち込んだアーチを引き起こし、曲がった指を矯正しながら、骨のアライメントを整え、しなやかで力強い足を目指します。

積極的に脚力を使って地面と足の繋がりを作り、「地面を踏む=身体を引き上げる」感覚を習得。終わった後は、驚くほどスムーズな歩行と、より真っ直ぐな姿勢の変化が得られることでしょう。

足部の「正しいケア」が、あなたにとって最高の「アンチエイジング」になること間違いなしです!

※初心者でもご参加可能ですが、事前に通常クラスの受講、もしくはご自宅での実践をおすすめいたします。
場所 Yamuna Studio & Store
備考 【ご予約】お名前、ご連絡先、クラス内容をご明記の上、お申込み下さい。
問い合わせフォーム:http://yamunajapan.com/studio/contact/
※ワークショップ参加特典として、2割引きで対象商品を購入できます。(商品1種類のみ)
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