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イベント情報

9月のイベント日程

日程 2020 年 09月27日(日)
クラス
  • 【オンライン】フェイスセーバーワークショップ
    時間:13:30~15:30 ※要申込
    料金:5,500円(税別)
    対象:初心者でもOK

    <オンライン予約はコチラ>
講師 白木和恵【YFS資格トレーニングティーチャー】
内容 本来の自分の顔の美しさを、あなたは知っていますか?

顔の美しさと健康は、骨の位置と弾力で決まります。
顔の骨の位置や弾力を自分で整えられるの???って思いますよね?

全身が重力・加齢・ストレスで縮こまりながら下がって、徐々に姿勢が悪くなり、骨の弾力が失われるように、頭蓋骨も位置や形が変わり、弾力が失われます。
骨の細胞は壊して作って常に生まれ変わります。つまり、骨は一生同じ形ではないわけです。顔をしかめる・目を細める・歯をくいしばる、唇をかみしめるなどのくせで顔は歪み、形を変え、それがシワ・老け顔・表情のかたさ・頭痛・目の疲れ・あごの開閉の問題の原因に。

ヤムナフェイスは、特別に設計された顔専用の、きめ細かくてやわらかい、心地いいボールを使って、皮膚→筋→骨に優しく、かつ確実にアプローチする、画期的なセルフケア。
そして、美容効果だけでなく、頭蓋骨の中に守られている脳がどう感じるかも楽しんでください。初めての方は、その感覚と変化に驚くことでしょう。ヤムナフェイスファンの方もぜひスキルアップにお役立てください。

世界中が混乱し、未来への不安を感じる今だからこそ、日々ご機嫌な自分で元気に過ごすことが求められるのではないでしょうか?
助産師として、女性の真の美と健康をご提供いたします。
場所 オンライン
備考 ※コンタクトレンズは出来るだけ外して下さい。
※お化粧はクレンジングで落として下さい。

【必要なボール】
フェイスボール

10月のイベント日程

日程 2020 年 10月18日(日)
クラス
  • 【ライブ配信あり】フットセイバーワークショップ
    時間:10:30~12:30 ※要申込
    対象:フットフィットネス経験者
    料金:
    スタジオ参加:6,500円(税別)
    オンライン参加:5,500円(税別)
    (必要ツール:フットセイバー)

    <オンライン予約はコチラ>
講師 鈴木 智【YBR・YFF資格トレーニングティーチャー】
内容 フットウェイカーに慣れたら、フットセイバーでより細やかに力強くワークをしましょう!

フットセイバーはピンポイントで圧が掛かるため、小さな足の骨や筋肉一つ一つに対して、適切にワークすることが出来ます。

また、フットセイバーに載りながら、色々な全身運動をすることで、足部だけでなく、膝、股関節、上半身と連動させて、全身と足の繋がりを構築していきます。

足裏のどの部分でも床を押せる様になると、脚全体で発揮する力が効率よく地面に伝わり、よりスムーズな歩行が可能になります。

また、両脚のバランスが整うことで、上半身が引き上げられるため、腰や背中、首や肩の位置も修正され、楽な姿勢に。

全身の土台である足部をより一層強化して、重力に負けないカラダ作りを目指しましょう!
場所 Yamuna Studio & Store
もしくはオンライン
日程 2020 年 10月24日(土)
クラス
  • 【ライブ配信あり】「身体のリリース」を考察する1DAYワークショップ Part1 骨盤〜足部
    時間:10:30~13:30 ※要予約
    料金:
    スタジオ参加:9,500円(税別)
    オンライン参加:8,000円(税別)
    ※同日午後に行われる同タイトル「Part 2 骨盤〜体幹」と同時受講で1,000円割引(スタジオ参加のみに適応)

    <オンライン予約はコチラ>
講師 村上智恵【YFF・YBR認定プラクティショナー・日本良導絡自律神経学会/良導絡測定アドバイザー、中華足部反射区健康法協会/足健師、アメリカスポーツ医学会/運動生理学士、basiピラティスマット認定】
内容 このワークショップは、ヤムナメソッド継続者・実践者対象です。
ヤムナメソッドが全くはじめての方・慣れていない方は、スタジオの通常クラス「Basic YBR」にて、基本的なワークを実践してください。

骨そのものを刺激することから始まるワーク。
よく使われる「身体のリリース」という言葉通りの実感はありますか?
日頃のワークの質を深め、言葉以上の実感を得るポイントを覚えて、実践します。
足をよく動かすバレエ、ランナー、ジョギング愛好者のメンテナンスに。
地に足をつけて活動したい方に。
足の冷え、むくみ予防の温活に。
筋膜リリース、癒着はがしなどの言葉の意味を理解したい方に。

・構造の再確認(大腿・下腿)
・大腿骨、脛骨腓骨、足部のワークの特徴
・身体のリリースを促すコツ
・実践

※足部に炎症、腫れが起きている方は参加できません。
※妊娠中の方は参加をご遠慮ください。
場所 Yamuna Studio & Store
またはオンライン
日程 2020 年 10月24日(土)
クラス
  • 【ライブ配信あり】「身体のリリース」を考察する1DAYワークショップ Part2 骨盤〜体幹
    時間:14:30~16:30 ※要予約
    料金:
    スタジオ参加:6,500円(税別)
    オンライン参加:5,500円(税別)
    ※同日午前に行われる同タイトル「Part1 骨盤〜足部」と同時受講で1,000円割引(スタジオ参加のみ適応)

    <オンライン予約はコチラ>
講師 村上智恵【YFF・YBR認定プラクティショナー・日本良導絡自律神経学会/良導絡測定アドバイザー、中華足部反射区健康法協会/足健師、アメリカスポーツ医学会/運動生理学士、basiピラティスマット認定】
内容 このワークショップは、ヤムナメソッド継続者・実践者対象です。
ヤムナメソッドが全くはじめての方・慣れていない方は、スタジオの通常クラス「Basic YBR」にて、基本的なワークを実践してください。

骨そのものを刺激することから始まるワーク。
よく使われる「身体のリリース」という言葉通りの実感はありますか?深く実感できるためのポイントをお伝えいたします。
呼吸を深めたい。この冬の免疫力抵抗力を高めたい方に。
足から上方への引き伸び上げを実感したい方に。
腸と丹田にフォーカスしたい方に。
強さとしなやかさを実感したい方に。
筋膜リリース、癒着はがしなどの言葉の意味を理解したい方に。

・構造の再確認(骨盤・体幹部)
・体幹部のワークの特徴
・身体のリリースを促すコツ
・実践

※妊娠の可能性がある方、妊活実践中の方、妊娠中の方の参加はご遠慮ください。
※半年以内に開腹手術、腹部腰部の手術を行った方の参加はご遠慮ください。
※骨粗鬆症、脊椎圧迫骨折、腰背部治療中の方、同疾病で通院中の方は参加できません。
場所 Yamuna Studio & Store
またはオンライン
日程 2020 年 10月25日(日)
クラス
  • 【オンライン】フェイスセーバーワークショップ
    時間:10:30~12:30 ※要申込
    料金:5,500円(税別)
    対象:初心者でもOK

    <オンライン予約はコチラ>
講師 杉崎奈穂【YFS資格トレーニングティーチャー】
内容 本当の顔の美しさは、スキンケアのみにあらず!

顔の「骨」自体を整えて、本来の美しさと健康を取り戻しましょう。

顔をしかめる、目を細める、歯をくいしばる、唇をかみしめる、、、
そんな何気ない仕草が、顔にストレスを与え続けています。
そのストレスに対して適切にケアを行なったことはありますか?
シワが増えた、表情がかたい、頭痛がする、目が疲れる、あごが開けづらい、
そのような多くの問題は顔面の骨がズレてしまったり、筋肉の使いすぎによる慢性的な障害です。

特別に設計された顔専用のやわらかいボールを使って、皮膚に対してだけではなく、筋肉や骨といったより内面へのアプローチを行い、皮膚の緊張を取り除き、本来の柔らかい表情と美しさを取り戻します。
場所 オンライン
備考 ※コンタクトレンズは出来るだけ外して下さい。
※お化粧はクレンジングで落として下さい。

【必要なボール】
フェイスボール

11月のイベント日程

日程 2020 年 11月07日(土)
クラス
  • 【オンライン マスタークラス】Save your Pelvis “Realign and Stabilize your Body Center”
    時間:21:30~23:00 ※要予約
    料金:9,500円(税別)
    対象者:一般の方々
    ※初心者は2〜3時間のYBRレッスンの事前受講をお勧め致します。

    <オンライン予約はコチラ>
講師 Yamuna Zake
内容 身体の中心、骨盤にフォーカスしたワークショップ。

前後左右から骨盤の骨と筋肉を丁寧に刺激します。

骨格の位置を調整しながら、しっかりとした安定性も養っていきます。

終わった後には、骨盤から床方向にしっかりと力が伝わり、上半身はお腹から上に引き上がっていることでしょう。
場所 オンライン
備考 <キャンセルポリシー>
7日前まで:全額返金
4日前まで:半額返金
3日前から:返金なし

<必要ボール>
パールボール(またはゴールドボール)
ブラックボール
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