今回は、多くの人が悩まされている肩こりに効果があるメソッドを紹介します。その説明をする前に、まずは肩こりの原因について確認しておきましょう。多くの場合、生活習慣の中で悪い姿勢をしていることが肩こりの症状につながっていると […]

全身を支える基盤となっているのが足です。多くの人は、それを部分的にしか使えていないために、様々な不調や問題を抱える結果になっています。例えば、外反母趾や膝痛に悩むことになります。また、運動をする人は、足に大きな負担がかか […]

心身共に健康な状態で毎日を過ごしたいものです。そのために日々のコンディショニングにヤムナを取り入れたいと考えている人が増えている状況は、嬉しい限りです。身体のどこかに不調を感じていることが、ヤムナに興味を持つきっかけとな […]