9月のマンスリーフォーカスは「股関節と肩関節」です！

お互いの関節は関係性が解剖学的にも深いため、

どちらかに不具合があることで、

もう一方の関節にも影響を及ぼすことがしばしばあります。

今回ご紹介するワークは、

股関節と肩を同時にリリースするというものです。

ぜひお試しを！