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2017.09.07

メソッド紹介

9月のフォーカスは肩!

首や肩こりの原因となっている、僧帽筋上部に対するワークをご紹介します。

ポイントは、肩を前に一切出さず、胸が開いた状態で行うことです。

首を遠くに置いて、頭と肩の間に隙間がないようにボールを密着させます。

 

 

ヤムナスタジオではワークショップも開催いたします!

2017 年 09月24日(日)
■ 【マンスリーフォーカス】YBR 肩のワークショップ
時間:10:30~12:30 ※要予約
料金:6,500円(税別)
※同日午後に行われる「YBR 首とフェイスのワークショップ」と同時受講で1,000円割引

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