今月はカラダの基盤＜足＞の強化月間です。

ますはウォーキングテストで足の機能を確認してみましょう。

動画のように、ビーチで行うと、足跡がついてチェックしやすいですね。

２月２５日（土）にはフットフィットネスワークショップも開催致します。

■ 【ﾏﾝｽﾘｰﾌｫｰｶｽ】強くて整った機能的な土台/足を築く〜フットフィットネスワークショップ〜
時間：13:00~16:00 ※要予約
料金：9,500円（税別）
講師：鈴木 智【YFF資格トレーニングティーチャー】