膝と足首の健康のためには、スネの骨自体のしなやかさが非常に重要です！

脛骨と腓骨の衝撃吸収能力を改善させることで、膝と足首の関節に掛かる負担が軽減します。

スネの前の筋肉もしっかりと引き伸ばすことで、足部の動きもスムーズにしましょう！

今月のフォーカスワークショップは、10月29日（土）に開催致します。